- Zokwanira kugwiritsa ntchito ngati chakudya chocheperako kuti muchepetse kutupa komanso kudya kwambiri
- Chakudya chimatsika kuchokera m'chidebe chapakati kupita ku ngalande 6 komwe ziyenera kusekedwa
- Itha kugwiritsidwanso ntchito kudyetsa tsiku ndi tsiku ndi chakudya chouma
- Mphete ya mphira yosasunthika imasunga maziko ake
- Kwa amphaka kuyambira miyezi itatu kupita mmwamba