- ဝမ်းပျက်ခြင်းနှင့် အစားလွန်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် နှေးကွေးသောအစာအဖြစ် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အစားအစာများသည် အလယ်ကွန်တိန်နာမှ ကွဲပြားသော ဥမင်လှိုဏ်ခေါင်း (၆) ခုထဲသို့ ပြုတ်ကျပြီး ၎င်းတို့ကို လှည့်စားရမည်ဖြစ်သည်။
- ခြောက်သွေ့သော အစာဖြင့် နေ့စဉ် ကျွေးရန်လည်း သုံးနိုင်သည်။
- စလစ်မရှိသော ရော်ဘာကွင်းသည် အောက်ခံကို ထိန်းပေးသည်။
- အသက် 3 လ နှင့် အထက် ကြောင်များအတွက်